6种有助于您睡得更好的食物

 作者:长孙霈碇     |      日期:2019-03-05 04:13:01
据美国国家睡眠基金会(National Sleep Foundation)报道,由于睡眠不足,每天早上有近6000万美国人 - 比意大利人口更多 - 醒来时感到疲倦和烦躁除了感到头昏眼花和昏昏欲睡,睡眠不足会导致严重的健康问题,包括心血管疾病,抑郁症,认知障碍,糖尿病,甚至体重增加阅读更多来自Grandparents.com: