Louis Burgdorf入住HuffPost的绿洲

 作者:岑趔愤     |      日期:2019-03-06 04:11:02
牛肉干和Arcade Fire只是MSNBC的Morning Joe制片人路易斯·布格多夫(Louis Burgdorf)在求平衡时转向的两件事布格道夫停止在赫芬顿邮报的绿洲与我们聊天,并透露了他寻找平衡的常规方法你如何拔下插头充电我尽可能多地去海洋 - 我住在纽约,这有点难,但是当我在东汉普顿时,我去冲浪我在Westside高速公路上跑步,听我的iPod - Arcade Fire,M83以及电影“Drive”的配乐你每晚睡多少小时这是一晚五个小时它平均可能接近六个什么让你看起来和感觉最好我试着每周至少锻炼四天 - 无论是全面锻炼还是多走路和走楼梯另外,吃得健康你恢复精力的快速健康是什么我做了很多事情我试着睡得更多我马上服用Emergen-C我尝试补充更多水分我会淹没椰子水我也洗了一下手什么食物让你保持平衡格兰诺拉麦片,希腊酸奶,水果,大量蓝莓和椰子水为了快速消耗能量,我会吃一种叫做Krave或Clif Bar的牛肉干有关The Oasis的更多信息,