奥运宿醉是真实的

 作者:公昧     |      日期:2019-03-07 05:05:02
你告诉自己,在Usain Bolt的200米冲刺后的一个晚上你会叫它但随后NBC进入男子沙滩排球决赛,巴西队对阵意大利队接下来你知道的是,当钟敲响午夜时,你正在听鲍勃科斯塔斯的“LochteGate”更新你知道第二天早上你要来的是什么:麻烦集中注意力,眼睛干涩,以及在另一个小时或两个小时的睡眠中偷偷摸摸的压倒性冲动所有证据都表明“奥运宿醉”是真实的有一百万种方法可以证明这种失眠,对吧这些游戏每隔一年才会出现!这是你最后一次看迈克尔·菲尔普斯的统治者你怎么不看还有一个金牌获奖,双人骑自行车的夫妇 #Relationshipgoals当这些女士统治世界时,你怎么能入睡但是当我们接近第二周比赛的结束时,可以承认感觉有点高兴终点已经接近了我们可以期待下周更多的睡眠研究表明,即使每晚只需要两个小时的睡眠时间,也可以对你的认知表现产生同样的影响 - 记忆力,警觉性和注意力 - 因为不会睡两整夜宾夕法尼亚大学睡眠与时间生物学教授马蒂亚斯·巴斯纳告诉赫芬顿邮报,“注意力,创造力和洞察力都会因睡眠不足而受到严重影响”不要提及许多其他健康因素可能会受到太少的zs的影响底线:“你的认知表现会受到影响 - 即使失去一点睡眠,”巴斯纳说 “这真的不算微不足道”也许这就是为什么美国游泳队为晚上10点准备睡眠训练的部分原因比赛......团队推迟了他们的做法和用餐,在睡觉前禁止使用屏幕,并给里约带来了眼罩,耳塞和自己的遮光窗帘,以确保他们在枕头时能够获得最好的睡眠但即使你没有为参加为期两周的奥运观看冲刺而没有上火车 - 对于享受这两周的活动也不会感到太糟糕毕竟,除此之外,来自世界各地的国家和平地聚集并展示他们的超人能力 Sarah DiGiulio是The Huffington Post的睡眠记者您可以通过[email protected]与她联系更多奥运报道: