睡觉颂歌

 作者:鲍任     |      日期:2019-03-04 02:14:01
阿里安娜赫芬顿说,睡眠是一个很好的均衡器,并在她的新书“睡眠革命”中传播睡眠的重要性我意识到我多年来一直在利用这个美丽的国家,并决定为了纪念世界睡眠日而写一本睡觉的颂歌睡眠一直是我的伴侣,灵感来源,内心警告系统和智慧的长辈尽管我对它缺乏了解,但睡眠一直对我很好近20年前,我作为美国军队的一名士兵,在加利福尼亚州蒙特雷的国防语言学院学习俄语我非常担心,如果我没有通过课程,我会被转移到另一个位置每天晚上我都有一长串词汇,我需要记住这些词汇,并在学习期间将其传递出去每天晚上我都会睡着,这些话的声音在我的脑海中响起,并在我的梦中与它们来回踱步我几乎每天早上醒来时都会说这些话在我第一次踏上职业生涯的20多岁时,我感到难以置信的焦虑我很幸运能够进入自我催眠状态我会每晚听一个冥想盒,然后在一个完全控制和放松的状态下醒来有些年头我会忽略自己的睡眠,当我的孩子还年轻,工作变得苛刻时,我的短暂但不安的梦有时会发出强有力的警告,告诉我要照顾好自己当我害怕睡着时,我的梦想有时会安慰我有时他们会让我探索恐惧的全部深度,让我醒悟并意识到最糟糕的情况并不像看起来那么可怕当我在经济衰退期间成为单身母亲时,我的梦想让我适应了控制在混乱状态中的精神意义当我在公司阶梯上奋战时,我支持和恢复的伟大策划者首先来自于我睡眠中的仁慈力量在我丈夫和我开始约会之后,他让我为他的母亲点燃一支蜡烛,她的母亲已经将近20年前去世,因为她的生日那天他正在旅行,无法用这种仪式来纪念她第二天早上我醒来时发出了她的声音梦,说:“瑞娜,请你快点再来看我”既然我的女儿在大学一年级时当过电气工程师,她就开始了自己与睡眠剥夺的关系,这可能只会变得更糟比以往任何时候都更重要的是承认睡眠的智慧和力量,并帮助我们的孩子欣赏它 Rena Cohen-First是销售副总裁,在过去的18年里一直在食品配料行业销售,销售给世界上最大的食品和饮料制造商她是The Authentic Sale,The Goddesses Guide to Business的作者她曾作为兼职讲师教授在线商务和领导课程,学习专业和高管教练,完成了她的MBA并在美国陆军服役她和她的两个孩子和丈夫住在圣地亚哥 2016年6月,