我们梦想的负荷比我们想象的要多 - 而且忘记了大部分

 作者:有桓禹     |      日期:2017-11-14 01:02:20
Lawren / Getty By Chelsea Whyte你的梦想比你知道的多一种检测梦想的新方法已经证实它不仅发生在快速眼动(REM)睡眠期间,而且已经证明了为什么我们经常不记得我们的梦想加拿大蒙特利尔大学的Tore Nielsen说:“我们记得的梦想还有很多” “这是几个小时的精神体验,我们记得几分钟”在睡眠期间,可以通过大脑检测到低频脑电波现在,威斯康星大学麦迪逊分校的Francesca Siclari和她的同事发现,大脑后部区域的这些波浪的减少是有人在做梦的标志 “这个区域更加清醒,在清醒过程中显示出更频繁的高频脑波,”Siclari说她说,这一个地区似乎是做梦的必要条件 Siclari的团队通过使用EEG帽来映射他们睡觉时32个人的大脑活动,从而找到了这个梦想的签名当团队表现出不同的脑波活动模式时,团队就会吵醒睡眠者,并询问他们是否在做梦一些参与者报告说他们的梦想具有叙事结构,而另一些则更具印象性这个实验似乎对某些人产生了影响 “人们有一个关于报道梦想的梦想,”Siclari说该团队发现梦想与“热区”中较少的低频波之间存在如此强烈的相关性,以至于他们可以成功地预测一个人是否在91%的时间里做梦然后,研究人员利用这种梦想的迹象来研究我们的大脑如何按照我们的梦想行事我们通常将梦与REM睡眠联系在一起,并且团队发现在这个阶段的梦想与在醒着时间活动的区域中高频脑电波的增加有关如果梦想家在现实生活中实现了他们的梦想,这项活动与大脑活动相匹配梦的签名也揭示了我们在非快速眼动睡眠期间的梦想 Siclari监测了七个人超过五到十晚的睡眠时间,他们发现志愿者在他们非快速眼动睡眠的71%期间梦想,此外他们的REM睡眠时间为95%尽管做了所有这些梦想,许多梦想都被遗忘了有时参与者有一个他们梦寐以求的模糊的想法,但不记得是什么在另外一项10人的实验中,研究小组发现,能够在以后记住一个梦想与前额皮层的活动有关 - 这与记忆有关 - 在做梦时 “记住这个梦想的地区不同于该地区的梦想,”Siclari说瑞士伯尔尼大学精神病学服务中心的Christoph Nissen表示,该团队对梦想大脑活动的映射可能会导致调节我们对睡眠的看法甚至操纵我们的梦想 - 可能使用经颅直流电刺激来改变梦境相关的脑电波 “对于那些有非恢复性睡眠的人来说,这里有治疗潜力,比如那些患有失眠症的人,或者来自创伤后应激障碍的噩梦,”尼森说 “你可能会考虑唤起梦想状态或抑制梦境状态,甚至将这些干预措施与心理技术相结合,以改善失眠情况下的睡眠感知,或改善噩梦”期刊参考文献:Nature Neuroscience,DOI:10.1038 / nn.4545这篇文章将以标题“睡眠签名揭示我们的梦想多少”出现在印刷品中阅读更多:“想要控制你的梦想这些提示可能会增加您的机会“更多关于这些主题: